关于微量元素检测的几个问题
时间:2010-1-17 览次数:3009

如何判断微量元素是否正常?
报告单上有测定值和参考范围,请家长将这两组数字进行对照,如果测定值在参考范围内为正常,低于或高于正常范围内,请通过食补或者向医生咨询。
推荐一些微量元素的食物:
铁:动物肝脏、血、液、瘦肉、黑芝麻、黑木耳、紫菜、海带等
锌:牡蛎、鱼籽、肝脏、花生、蛋黄、坚果仁、苹果汁等
铜:贝类、谷类、豆类、生蚝、松蘑、牡蛎、坚果等
钙:牛奶、乳制品、豆制品、虾皮、芝麻酱等
(卫生部推荐的钙剂为碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙)
 
应高度重视儿童铅中毒的防治
铅对儿童的神经系统、智能发育系统及体格生长都有明显的损害,防治的关键是寻找出儿童身边可能存在的铅源,使之远离;吃食物前一定要认真洗手。一般的可以通过食物调节。多吃些海带、油菜、苦瓜、猕猴桃等等,适量补充锌、铁、钙等矿物元素及维生素C和维生素B族。严重的应在医生的指导下进行驱铅治疗



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